Du premier souffle au dernier, la respiration donne la vie...

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Comment réapprendre à respirer pour mieux vivre. Une respiration adaptée et optimale forme les fondations d'une

bonne santé mentale et physique.

Elle sera au centre de toutes les séances, ventrale, thoracique, claviculaire, contrôlée ou libre. Par des techniques respiratoires volontaires nous expérimenterons un état d'équilibre physiologique, psychique et une régulation du rythme cardiaque.

Par la méthode spécifique "365 Cohérence cardiaque" du Dr David O'Hare, assistée par logiciel, nous expérimenterons cet état de cohérence et ses bienfaits, corrélée aux pratiques de visualisation mentale et de mémoires émotionnelles.

Cette exploration de nos capacités respiratoires nous permettra de devenir autonome dans notre gestion au quotidien des épreuves de la vie, quel que soit l'objectif recherché (mieux être, gestion des émotions, de la peur, de la douleur, des situations difficiles, recherche de performance), pour un fonctionnement optimal et harmonieux de notre être tout entier, de notre corps(notre système immunitaire), de notre esprit et de nos capacités intellectuelles.

Pour en savoir plus : https://www.coherenceinfo.com/